內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】妳穿對內衣了嗎？愛美是女人的天性，擁有堅挺的胸部更是夢寐以求的目標，許多女生為了挺出絕世好波，刻意選擇尺寸小一號的內衣或馬甲，且不僅白天穿著趴趴走，就連晚上也穿著睡覺。中醫師建議，女性每天穿內衣時間別超過12小時且別穿太緊，以免出現緊箍咒效應，引爆3大健康危機。
內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機
賴睿昕中醫師最近收治1名24歲年輕女性，平時總是覺得腸胃不適，服用西藥不見改善，且胃食道逆流的情況越來越嚴重，仔細觀察身型後發現內衣提得特別高，馬二胎意思甲也過於緊繃，遂建議暫時改穿一般無鋼圈的運動內衣，而患者的腸胃不適症狀也因此減緩許多。
在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方。
屏東縣三地門鄉小額借款肝膽胃經巡行！別讓內衣成為健康「緊」箍咒
在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方，內衣和馬甲的尺寸太小或穿太緊，不僅會影響到胸型，長時間穿著也容易危害健康，包括：
1.胃食道逆流：過緊的衣物會妨礙腸胃蠕動，並造成胃酸向上逆流回食道，導致胃食道逆流，同時伴隨胸痛、口中有苦味等症狀。
2.營養不良：有些女性覺得穿小一號衣服可以抑制食慾、讓自己變瘦，但這其實是食物吸收效果變差，導致營養不良所產台東貸款小額貸款率利最低銀行生的假象。
3.頸椎綜合症：長時間穿內衣，特別是穿過緊的內衣，容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部和背部肌肉過度疲勞，出現不同程度的僵硬緊繃，同時可感覺到胸悶不適。
每天穿內衣不超過12小時，有助解除或緩解其對胸部的束縛。
內衣穿太緊肩頸痠痛穴位按摩疏通經絡
針對內衣穿太緊造成的氣滯、血瘀、經絡循環不順暢等問題，中醫可用疏肝、理氣、化瘀的藥方，或是穴位按摩來減緩症狀。胸悶時按壓膻中穴、乳根穴，有助理氣化瘀；常常感覺頸肩背痠痛的人，可按壓天宗穴、肩井穴，疏通經絡循環。
健康「罩」得住！牢記穿戴內衣4原則資金周轉
合適的內衣可以保護和支撐乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性美態中發揮烘托的作用，但誤穿不合適的內衣卻會給身體帶來痛苦，因此，賴睿新中醫師提醒女性，在選購或穿戴內衣時，一定要掌握4個原則，以免「健康罩不住」！
1.買內衣必試穿：選購內衣時，一定要親自試穿並注意大小適中。內衣太大太鬆，無法提供足夠的支撐和穩定效果；內衣小小太緊，則容易有胃食道逆流、頸椎綜合症、營養不良等健康隱憂。
2.保持肩帶彈性：穿戴內衣後，肩帶需保持可拉長2至3公分的彈性，且要經常活動上肢、移動肩帶，以免肩帶壓迫而妨礙氣血循環。
3.穿內衣不超時：牢記每天穿內衣12小時的極限。睡覺時不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮減少使用，以解除或緩解其對胸部的束縛。
4.幫胸部馬殺雞：每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，有助該部位的淋巴系統恢復正常，排出多餘的淋巴液。
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酒駕累犯 罰清洗大體冰櫃.解剖台
台東因為酒駕事故不斷，為了不讓他們再犯，台東地檢署要「社會勞動人、清洗大體冰櫃」，這回有10位社會勞機車貸款沒繳動人到台東市立殯儀館清洗大體冰櫃、解剖台等周遭設備，透過生死的穿梭場景與氛圍，感受不同以往的生命震撼教育，自我警愓、酒駕可能會造成的後果。
地檢署表示、讓酒架累犯、近距離感受死亡後的設施，能有所警惕。社會勞動人阿憲體驗清洗大體冰櫃後強調，「以後喝了酒，就不要開車、騎車，懂得尊重自己和別人的生命！」
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頭皮屑多是體質太酸？喝菊花茶、綠豆花蓮小額信貸薏仁湯緩解
【華人健康網記者張世傑／台北報導】頭皮屑多也是病！中醫師指出，頭皮屑好發原因為酸性體質或免疫力低下，要避免頭皮屑多或頭皮癢，應切忌熬夜、作息不正常、工作壓力太大，以防身體免疫力低下；若是體質因素，則應多注意頭皮清潔，酸性體質可藉由喝菊花茶、綠豆薏仁湯來緩解頭皮屑多的症狀。
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頭皮屑增多脾胃運化失常
中醫師吳明珠指出，頭皮屑增多，在中醫稱為「白屑風」，是因為風熱之邪外襲，導致皮膚失去滋潤營養而乾燥、脫屑所致；或因過食肥甘油膩、辛辣厚味、酒類等，致使脾胃運化失常、腸胃積濕生熱、濕熱蘊積皮膚所致。
通常患者平時生活壓力大、常熬夜、生活作息不正常；或是喜歡重口味飲食，如過鹹或辛麻酸辣等食物者；常攝取高熱量、高脂肪飲食，及吸菸、嗜酒者；以及常常染髮、燙髮的人，都是頭皮屑的好發族群。
酸性體質較容易生成頭皮屑，千萬不可小覷。
中醫辯證論治改善頭皮屑
中醫治療頭皮屑，在臨床上是依患者的體質及表現出來的症狀辯證論治，給予不同的藥物治療，通常可大致分為3型：
1.肝鬱氣滯型（平時壓力大，心情鬱悶的人）：
● 治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是小小細細、一層層的，治療是以養血疏肝解鬱為主，常用柴胡、當歸、白芍、生地、 牡丹皮、梔子等中藥來改善，複方則可用加味逍遙散、甘麥大棗湯等來治療。
2.胃腸濕熱型（喜歡吃辛辣燥熱的食物及飲酒的人）：
● 治療：這一類的頭皮屑患者，頭皮屑常是較為大塊、色微黃且較油的，一吃油炸等食物，就可能使頭皮屑更嚴重，治療以清熱健脾利濕為主，常用黃芩、薏仁、陳皮、茯苓、藿香等藥材，或甘露飲、龍膽瀉肝湯等來治療。
3.陰虛火氣燥熱型（病程慢性化，反覆不癒，炎症不明顯）：
● 治療：這類頭皮屑患者的治療，是以滋陰養血疏風為主，可用當歸、生地、荊芥、防風、赤芍、白蒺藜等藥材，或以疏肝散、滋陰養血湯等來治療。
酸性體質藥膳食補緩解
基本上，酸性體質較容易生成頭皮屑，此時民眾應多吃蔬菜、水果，以便把體質調理成鹼性。要預防頭皮大量出現頭皮屑，最好的方法還是在於日常生活飲食上需有所改變，才能夠徹底改善，譬如體質為酸性的民眾，飲食上建議可多吃蓮藕、蓮子、燕麥、綠豆等食物；藥膳部份，可自行準備公教貸款率利2016菊花茶、綠豆薏仁湯來預防緩解，綠豆可清熱，薏仁可利濕，對於改善頭皮屑症狀很有幫助。
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